KINDER YOGA

2014 absolvierte ich die Ausbildung zum Yogalehrer für Kinder, in der „Akademie für Kinderyoga“ bei Thomas Bannenberg.

Seit dieser Zeit unterrichtete ich einmal wöchentlich „Yoga mit Kinder“ im Integrationshort in Brannenburg und derzeit im Kindergarten „Zwergerlmühle“ in Achenmühle.

Zusätzlich biete auch außerhalb Kurse an.

Warum ist Yoga für unsere Kinder so nützlich?

Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir als Kind oder Jugendliche(r). Gerade in der Kindheit, einer Zeit der intensivsten Prägung, kann Yoga ihrem Kind die Möglichkeit bieten, durch Übung und Erfahrung die eigene Persönlichkeit genauer kennenzulernen.

Yoga wirkt sowohl auf den Köper als auch auf den Geist und verbessert damit Haltung, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit, wodurch wir aufmerksam und ausgeglichen werden.

Kinder sind die geborenen Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen. Yoga ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass wir all dies nicht vergessen.

„Um die wichtigsten neuronalen Schaltkreise im Hirn aufzubauen, brauchen Kinder aber vor allem eines: eigene Körpererfahrungen. Und die sammelt der Nachwuchs nicht vor dem Bildschirm, ganz gleich, welches Programm läuft.“ [Gerald Hüther]

Zwei Aspekte sind mir im Kinderyoga wichtig:

  • Die Kinder sollen in der Yogastunde Spaß haben und sich am Ende wohl und entspannt fühlen.
  • Der Unterricht „Yoga mit Kinder“ orientiert sich an der Linie des klassischen Yogas mit folgenden Schwerpunkten: Anfangsentspannung oder Bewegungsspiel, Atem- und Konzentrationsübungen, die Körperübungen (Asanas) und die Tiefenentspannung.

Darüber hinaus bekommen die Kinder einen Einblick in die Yoga-Philosophie, -Ernährung und -Lieder.

Dies alles wird in eine Yogastunde integriert, die sportlich herausfordernd, jedoch frei von Ehrgeiz und Bewertung ist. Die Yogastunde gehört den Kindern!

Ich würde mich freuen, wenn ich Ihr Kind im Yoga – Kurs begrüßen dürfte.

Kinder Yoga Kurszeiten

Alter: 5 bis 7 Jahre
Freitag: 15:00 – 16:00 Uhr 

Alter:  8 bis 11 Jahre.
Freitag: 16:30 – 17:30 Uhr

Kurs – Ort:
Kirnsteiner Weg 3, 83064 Großholzhausen 

Kurs – Dauer:
10 Einheiten a 60 Minuten                                                   

Kurs – Beitrag:
70,- Euro pro Kurs

 Anzahl: Max. 8 Kinder pro Kurs

In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

Kinder Yoga Kursort